Gérer les crises de votre enfant peut être un défi. Voici trois techniques recommandées par la psychologue Dr. Laura Markham pour transformer ces moments difficiles en opportunités de croissance.
- Restez calme et écoutez : Le calme est contagieux. Respirez profondément et écoutez activement votre enfant sans jugement. Votre sérénité l’aidera à se calmer.
- Validez ses émotions : Dites à votre enfant que ses sentiments sont compréhensibles. Des phrases comme “Je comprends que tu sois fâché” peuvent apaiser ses angoisses.
- Proposez des alternatives constructives : Redirigez l’énergie négative en offrant des choix positifs. Par exemple, suggérez une activité ou un jeu pour détourner l’attention de la crise.
Ces approches aident à renforcer le lien parent-enfant et favorisent un développement émotionnel sain.